☆We Give, We Gain｜ハッピーブースト & ハッピースフィア｜人類総ハピネス計画☆

「人生を最高に楽しみながら、幸福度を爆上げする新時代の哲学」このブログでは、「We Give, We Gain」の理念をベースに、「ハッピーブースト」「ハッピースフィア」「全人類総ハピネス計画」の考え方を整理し、誰でも幸福度偏差値を上げられる方法を紹介します。

1. ハッピーブーストとは？

「短期間で幸福度を最大化するための習慣と行動」

多くの人は、「いつか幸せになりたい」と思いながらも、具体的にどうすれば良いかわからないまま日々を過ごしてしまいます。ハッピーブーストは、科学的に幸福度を上げる習慣を取り入れ、短期間で生成AI　ChatGPT4.0 から導き出した世界の人達の「幸福偏差値75以上」を目指すプログラムです。

ハッピーブーストの実践例

1.朝起きたら「感謝」を3つ言う（幸福ホルモンが分泌される）

2.週に1回、見知らぬ人に親切にする（ポジティブなフィードバックループを作る）

3.週3回、30分の運動をする（心と体の両方が活性化）

ハッピーブーストのインスピレーション１．
ソニア・リュボミルスキーさんの
週に3回「感謝の日記」を各グループと書かないグループで幸福度を比較
３週間後に幸福度を測定

結果
・感謝を記録したグループは幸福度が約２５％向上
・うつ症状やストレスが大幅に低下
結論「感謝を習慣化する」だけで、３週間以内に幸福度が大幅に上がる事が証明された。

ハッピーブーストのインスピレーション２．
良いことを毎日３つ書くと１週間継続するだけで、幸せになれるのが発表されております。（経済産業研究所　関沢先生の論文より）
https://www.rieti.go.jp/jp/publications/dp/13j073.pdf

2. ハッピースフィアとは？「幸福が自然に循環するコミュニティ」

人は一人では生きていけません。幸福度を上げるには、「共に成長し、分かち合う環境」が必要です。ハッピースフィアは、「与えることで共に幸福になる」ことを実践するプラットフォームです。

ハッピースフィアの基本ルールは簡単です。

「We Give, We Gain　・　出来る範囲で与え、皆で豊かになろう」を実践すること
→ 自分が先に与える

ハーバード大学の　マイケルノートン教授の
・お金をもらった参加者を「自分の為に使うグループ」と「他人の為に使うグループ」に分けた。
結果
・他人の為に使ったグループの方が明らかに幸福度が高かった。
という研究結果から、ヒントを得ております。

仲間の成功を喜び、支え合う
→ 競争ではなく共創

ポジティブな発信を心がける
→ 幸福度を高める言葉を使う例えば、ある人が「今週は毎朝の散歩を習慣にした！」と報告すると、他のメンバーがそれをサポートし、共に実践することで幸福度が連鎖的に上がります。

3. 人類総ハピネス計画（GHP）とは？
Global Happiness Project
「世界中の幸福度を向上させ、平和を目指すプロジェクト」
現代社会では、GDPや経済成長が成功の指標になりがちですが、本当に大切なのは「どれだけの人が幸福を感じて生きているか」です。このプロジェクトでは、幸福度偏差値を科学的に測定し、個人・組織・社会全体の幸福度を向上させることを目標にしています。

人類総ハピネス計画の3つのステップ

「個人の幸福度向上」 → ハッピーブーストを活用し、個人の幸福を最大化する

「コミュニティの幸福度向上」 → ハッピースフィアで支え合い、幸福の波を広げる

「社会全体の幸福度向上」

→まずは私の住んでいる日本の政策や企業経営に「幸福度」を組み込み、実践する 2025年から本格的に始動し、2030年までに日本が「世界幸福度ランキングTOP5入り」に貢献することを目指します。

4. We Give, We Gain の理念とは？「与えることで、共に豊かになる」

多くの人は「成功すれば幸せになれる」と思っていますが、実際は「幸せな人が成功する」という研究結果が出ています。「We Give, We Gain」は、「まず与えることで、幸福が巡り巡って自分にも返ってくる」という哲学です。これは、単なる「ギブアンドテイク」ではなく、「与えた瞬間から、自分の幸福度も上がる」という仕組みです。